А вы знаете как появилась баня?)) Есть легенда, что однажды капли дождя просочились через крышу и упали на раскаленные камни очага, после чего помещение было окутано ароматным паром… На самом же деле археологи утверждают, что прообразом бани (сауны) пользовались даже первобытные люди! Вот например, естественные горячие источники, чем не баня под открытым небом?!)) Но те люди которые жили далеко от горячих источников сооружали себе сами бани, ставили палатку накрытую шкурами, а внутри раскаляли камни и плескали на них воду, некоторые кочевые северные народы до сих пор используют этот метод!))
Кстати, про горячие источники и бани, есть животные что тоже любят пар, вот например медведи могут даже побиться за право понежиться в горячей водичке!
Бани появились у всех народов примерно в одно и тоже время, только каждый внес свои национальные особенности, да и называем мы баня, они сауна, а суть одна.
А ведь и в сказках часто упоминается баня, например, перед разговором с бабой Ягой Иван обязательно должен был попариться в баньке! На Руси был обычай по субботам топить баньку, что бы смыть с себя болезни и грехи! А это значит — в бане происходит очищение не только физическое, но и духовное! Одна моя знакомая ходила к травнику, а он сказал — кто не ходит в баню тех не лечит! Вот как все серьезно!)))
Хотя все мы с детства знаем о пользе бани, помните мама говорила — "Через пот выходит болезнь"))) так и есть! Баня очень хорошо помогает при болезнях опорно-двигательного аппарата, остеохондрозе, болях в суставах и других болезнях, при этих заболеваниях лучше финская сауна — 90-100 градусов Цельсия и низкая влажность, под воздействием тепла сосуды и капилляры расширяются и к больному месту увеличивается приток крови, улучшается кровоснабжение органа, восстанавливаются поврежденные ткани.
Но есть и противопоказания :
— злокачественные новообразования
— острый период воспалительных процессов
— заболевания сердца и сосудистые нарушения
— шизофрения
— эпилепсия
В бане отлично "работает" аромотерапия — на один стакан воды 2-3 капли эфирного масла, распылять из пульверизатора в сауне на стены и полки. Вы получите очень хороший эффект ингаляции, а массаж с эфирным маслом после баньки будет вдвое эффективнее.
Даже странно представить, что были времена когда мыться было грехом и запрещалось церковью, к счастью эти времена прошли безвозвратно!))
Запись поднимает довольно много интересных тем. Хочется почитать отдельную статью про каждую из них.