9:48

Автор: Рубрика: Здоровье без лекарств 2 комментария

Народный метод лечения запора


Запор, к сожалению часто встречающаяся проблема. Причин возникновения запора может быть несколько, например, его может вызвать неврологические расстройства, эндокринные болезни, болезни желудочно-кишечного тракта,  нарушения функций мышц тазового дна. Кроме  болезней причиной запора может быть неправильное питание ( рафинированное) и мало подвижный образ жизни.Если вы страдаете запором не спешите покупать слабительные средства, это уже совсем крайний случай, т.к. организм быстро к ним привыкает и начинает лениться, это приведет к зависимости от слабительных препаратов. Прежде всего  увеличьте физическую нагрузку  вашего организма, пешие прогулки, зарядка (особенно наклоны, повороты, вращательные движения), второй очень важный шаг это перемена питания. Пересмотрите ваш ежедневный рацион питания, увеличьте употребление сырых фруктов и овощей ( если чувствуете от них дискомфорт и вздутие замените на вареные), натощак выпивайте 1-2 стакана воды, уменьшите количество хлебо- булочных и мучных продуктов.Заведите дневник, в котором проводите анализ как ваш организм реагирует на тот или иной продукт, таким образом вы сможете выявить продукты, которые помогают решить вашу проблему.

Варикозное расширение вен, не только косметический дефект, но серьезное заболевание,  которое необходимо лечить.Препарат для улучшения венозного кровообращения  http://ethifarm.by/blog/78-preparat-dlya-ylychsheniya-venoznogo-krovoobrascheniya, поможет предотвратить ухудшения заболевания.

К слабительным продуктам относятся: отруби, сливы, тыква, помидоры, цитрусовые, инжир, курага, имбирь, свежий кефир, айна, ряженка, вареная свекла.

Включите в свой рацион витаминный салат, возьмите
— варёную свёклу
— варёную морковь
— вареную зелёную стручковую фасоль
— 1 ч. л. лимонного сока
— 1 ст. л. растительного масла
Овощи нарежьте кусочками, перемешайте и заправьте
лимонным соком с растительным маслом. По вкусу добавьте
измельчённую зелень укропа и петрушки.

Эти упражнения вам помогут улучшить перистальтику

А это массаж живота при запорах, попробуйте!

Приступы головной боли, способны выбить из колеи и нарушить  все планы, но есть метод Как быстро избавиться от головной боли, пробуйте и будьте здоровы!Понравился пост- поделитесь с друзьями! 

На главную страницу  Мир счастливой женщины

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статтьи блога



2 комментария
  • Mari

    У вас бывало такое,Натали,что о вас,ошибочно,только после одной непродолжительной встречи,скоропалительно умозаключили, например,такое: она не приготовила ничего вкусненького,значит, плохая хозяйка (иные причины не рассматриваются),или:ага,она подарила ему коньяк,значит-любит выпить.Или:кашляет- значит курит,но скрывает.Или,жалуется на боль в животе-значит плохое пищеварение и страдает запорами.У меня был такой знакомый.Представляете,как с таким человеком трудно жить?! Хорошо,что у меня проблем с запорами нет,а то он оказался бы прав,великий оракул.Нет,пару раз,как у каждого,наверное,были.Первый раз-сразу после родов.Сосудистые сетки- другое дело.Но,согласитесь,если женщина рожала и работала в жизни,а не сидела на троне или,с тоскою у окна,то,скорее всего,этот недостаток ей знаком.Мужская эстетическая чувствительность и утонченность-то,с чем я,в своей жизни,очень мало сталкивалась и это меня пугает.А вы что думаете,Натали?

    2015-02-25 в 1:53 | Ответить
    • Natali

      Да, Мари, конечно и мне приходилось сталкиваться с такими людьми, которые думают, что им достаточно с вами рядом «постоять», что бы все о вас понять и начать осуждать)) Но таких, к счастью не много, не стоит спорить и объясняться, достаточно промолчать и выбросить из головы. Нужно наполнять свои мысли тем, что вам приятно, то, что вас расстраивает- отнимает силы и энергию, то что радует, напротив наполняет силой и энергией.Получается, что когда вы огорчаетесь по поводу того, что о вас кто-то подумал, вы мало того что расстроились, так и еще этому человеку «скинули» свою энергию. Слишком щедрый подарок!

      А по поводу эстетической утонченности и чувствительности мужчин, я думаю, они по-другому устроены, и мужчин нужно держать на расстоянии «вытянутой руки», все правила этикета (о которых сейчас забыли), ухаживания за женщиной и т.п. я думаю для того и были придуманы, что бы мужчина вел себя с женщиной определенным образом, и умел проявлять эту самую чувствительность.Необходимо самой поднимать планку и мужчина будет вынужден ей соответствовать.Так я думаю)

      2015-02-27 в 4:22 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: