Движение- жизнь, движение- здоровье, здоровье — красота! Вот вам логическая цепочка, без физических упражнений никак! Особенно если у вас "сидячая" работа и малоподвижный образ жизни! У кого-то раньше, у кого-то позже недостаток движения будет сказываться на фигуре, осанке и здоровье, но вот только нет от этого лекарств, примочек и диеты не помогут…
Выход есть, всего несколько простых упражнений укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
