Профилактика кариеса, продукты полезные для здоровья зуббов

Говорят, что нет ничего хуже чем, когда болят зубы, я с этим утверждением согласна. Врачи отмечают, что состояние зубов современных детей хуже предыдущих поколений, во многом состояние зубов зависит и от питания. Еще в утробе матери закладывается здоровье ребенка и его зубов в частности, во младенчестве этот процесс еще не окончен. А значит, очень важно и для беременных женщин, маленьких детей, кушать продукты, которые помогут сохранить здоровыми зубы в будущем.

В Киеве появилась первая клиника, что специализируется на лечение зубов беременных женщин и детей первого года жизни http://moms.com.ua. Это очень важное событие, т.к. даже детские стоматологи лечат зубки деткам только старше 3-4 лет, а к беременным до сих пор применялись такие же методы лечения как и для всех, без учета противопоказаний лекарственных препаратов при беременности.

Гигиена полости рта+полезные для здоровья зубов продукты, помогут снизить риск возникновения кариеса. Ученые утверждают, что отличную профилактику кариеса обеспечат вам следующие продукты:

1. Твердые сыры, защищают зубную эмаль, т.к. они имеют низкое содержание соли и при этом высокое содержание фосфатов и кальция. Совсем небольшой кусочек сыра съеденный перед обедом, поможет расщепить зубной налет и предотвратит его затвердение, и как следствие превращения в зубной камень. Твердый сыр это «зубная нить», для очищения поверхности зубов.

2.Чернослив обладает антибактериальными свойствами, а потому позитивно влияет на весь организм, а вот для бактерий вызывающих кариес и болезни десен, он губителен. Но чернослив содержит сахар, потому его съедайте не более 10 шт. в сутки.

[ad name=»my_blok_text_2″]

3. Изюм- полезная вкусность, поможет сдерживает размножение бактерий в полости рта.

4. Яблоки и морковь, эти продукты отлично массируют десны, снимают налет с поверхности зубов, стимулируют работу мышц и суставов. Для крепких и здоровых зубов, а также для профилактики кариеса выбирайте не сладкие сорта яблок.

5. Орехи- настоящий кладезь витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, которые положительно влияют на весь организм в целом и способствуют здоровью зубов и десен. Орешки кешью обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, а миндаль и кедровые орешки содержат вещества улучшающие состояние десен.

6. Зелень- один из самых полезных продуктов для организма в целом. В ней содержится большая концентрация витаминов B, E, A, C, P P, калий, кальций, магний, йод, железо, бета каротин, фолиевая кислота, благодаря чему укрепляются кровеносные сосуды и прекращается кровоточивость десен.Петрушка и лук содержит антибактериальные вещества, которые помогут предупредить кариес и заболевания десен. Сок зелени способен проникнуть в труднодоступные места и очистить зубы от налета, отбелить зубы.