Что бы похудеть нужно ограничивать себя в еде, это главное правило всех желающих сохранить свою прекрасную фигуры или приобрести ее вновь.Еще одно жесткое правило похудения, которое чаще всего нарушается, это не есть после шести часов вечера. Почему-то если чего -то нельзя или не нужно делать, именно этого и хочется! Мы смотрим на часы-стрелка неумолима, уже есть шесть вечера, потом семь… и чем позднее вечер тем сильнее хочется есть, становится просто не возможно терпеть, тут мы срываемся и едим так что бы «отвести душу» с надеждой на завтрашний вечер, но на следующий день такое же испытание!
Мужчины, любят красиво и модно одеваться не меньше женщин! И самим женщинам нравится, когда мужчина модно и красиво одет. В интернет магазине ltbjeans.com.ua/muzhchinam/ уже распродажа мужской одежды! Отличная возможность купить хорошую мужскую одежду не дорого!
А вот диетологи утверждают, что вредно не есть после шести часов вечера! Лучшим выходом из такой ситуации, по мнению диетологов, перекусить чем -нибудь легким. Для того, что бы не «срываться» после шести вечера и не вредить своему организму и фигуре, знайте какие продукты можно есть после шести часов вечера:
любые свежие овощи и фрукты, лучше предпочтение от дать яблокам, цитрусовым и сельдерею. Сельдерей, замечательный овощ, он как буд-то создан для желающих худеть, так как на его переваривание наш организм тратит больше энергии, чем поступает с ним. Кроме того можно пить напитки, которые снижают аппетит.
За три часа до сна можно есть вареную или приготовленную на пару не жирную рыбу, кефир и нежирный творог. Выбор есть и чувство голода не будет вас мучить.
Можно есть после шести часов вечера небольшими порциями, объедаться все равно нельзя!
Избавиться от целлюлита, улучшить состояние волос и кожи, кроме того, что похудеть поможет гречневая диета, читайте про это в моем блоге и делитесь с друзьями! ♥
На главную страницу Мир счастливой женщины
