Мы теряем энергию, когда:
1. говорим "да" , когда хочется сказать "нет"
2. улыбаемся, когда хочется плакать
3. не отдыхаем
4. обижаемся, вместо того, чтобы просто сказать человеку о том, что нам нужно
5. занимаемся не своим делом,
6. продолжаем общаться с неинтересным нам человеком,
7. общаемся с людьми, которые все время жалуются и говорят о негативе
8. сплетничаем
9. работаем на неинтересной, надоевшей работе,
10. ждем, что кто-то придет и сделает жизнь лучше
11. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми
Мы набираем энергию когда:
1. знакомимся и общаемся с новыми приятными людьми
2. путешествуем и пробуем что-то новое
3. преодолеваем свои страхи
4. гуляем без определенной цели и не куда не спешим
5. занимаемся творчеством
6. занимаемся своим телом (любые телесные практики, баня, бассейн, массаж)
7. освобождаемся от ненужных вещей, изживших себя отношений, прощаем с чистым сердцем
8. Начинаем делать то, что всегда хотелось, но всегда не хватало времени.