Эту диету называют именем Ларисы Долиной и она очень эффективна! После диеты не забывайте о рациональном питании, относитесь бережно к своему организму, ведь Вы у себя единственная!
Весь прием пищи — строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5л кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5л кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5кг моркови или 300 г чернослива, 0,5л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
К диете добавьте обертывания для похудения, для увеличения эффекта! И не забывайте делиться с друзьями! ♥
На главную страницу Мир счастливой женщины
Ну ничего себе диета! А что, я наверное попробую.
Ирина, диеты это хорошо и полезно время от времени! А как вам понравится способ похудения при помощи содовой ванны?!Смотрите здесь — содовая ванна
Это же вообще- красота! И худеете и удовольствие получаете и польза для кожи!