Наши дети, которых мы так любим и стараемся для них делать все лучшее, слабые и болезненные, более слабые, чем предыдущие поколения. За последние сто лет технических прогресс шагнул далеко вперед и существенно облегчил жизнь людей, но есть в этой бочке меда и ложка дегтя- «помощь» технического прогресса освободила человека от физической активности. Теперь мы ни за что не откажемся от тех благ и удобств, что имеем, а расплачиваемся за это своим здоровьем и здоровьем своих детей. Если что-то в организме не работает и не используется, то наш организм «считает» этот орган не нужным и не хочет на него тратить свои ресурсы, так получается, что не имея необходимой физической нагрузки мышцы ослабевают, кости ломаются, позвоночник искривляется и болит. Какой же выход? Прежде всего выход в том, что необходимо победить свою лень и ходить, делать зарядку, оторваться самой и оторвать своего ребенка от компьютера, телевизора, планшета, а вместо этого поиграть в подвижные игры, совершить пешую прогулку и т.д. Помните, что личный пример, всегда является веским аргументом! Дети похожи на своих родителей, потому родителям необходимо быть такими, какими они хотели бы видеть своих детей.
Однако, полностью от сидения отказаться не возможно, делать уроки ребенок не может стоя, да и от компьютерных игр и просмотра телевизора полностью ограничить не удастся, выход в такой ситуации есть-стул для школьника танцующий.Идея танцующего стула (подробно читайте — http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-67559/) заключается в том, что в нем есть только одна точка опоры и три степени свободы), нет подлокотников и спинки, что вынуждает ребенка постоянно держать правильную осанку, напрягать, тренировать мышцы спины. Танцующий стул поможет вашему ребенку и вам, избавится от болей в спине, шеи, голове, сформировать правильную осанку, а вместе с этим «неожиданно» уйдут и другие проблемы со здоровьем, улучшиться сон. Таким образом, пассивное сидение превращается в активное, что сравнимо с ездой на лошади.
Конечно, человеку необходима физическая нагрузка и имеет смысл пересмотреть свой образ жизни в пользу более активного, а ту часть свою жизнь которая проходит сидя, тоже можно сделать полезной.
Движение-это жизнь, а для здоровья позвоночника необходима зарядка для спины.Делайте простые и эффективные упражнения и будьте здоровы! ♥
На главную страницу Мир счастливой женщины
