Витамин С замедляет старение кожи

Витамин С  стоит на страже молодости кожи и это не просто слова!

4025 женщин приняли участие в эксперименте, который проводили американские ученые наблюдая за признаками старения кожи и питанием участниц эксперимента. Результаты эксперимента подтвердили,  что употребление продуктов содержащих витамин С замедляют старение  кожи и повышают ее эластичность! На коже это выражается в меньшем количестве и глубине морщин,но большей увлажненности кожи, уменьшается атрофия кожи.

Нужно отметить, что омоложение кожи происходило в тех случаях когда витамин С поступал в организм  с пищей, а не в виде витаминных добавок.

Если витамин С борется за молодость кожи, то жиры и углеводы, которые мы получаем с пищей способствуют старению кожи. Не смотря  на то, что в данном случае мы говорим о пользе витамина С для кожи, нужно быть  справедливым и сказать, что от витамина получает пользу весь организм- все органы и системы, в т.ч. и кости и зубы.А здоровые зубы как известно стоят на страже всего организма, очень много от них зависит, а потому не пренебрегайте их здоровьем, регулярно посещайте врача. На сайте Стоматология от А до Я www.stomatclinica.com.ua,  вы узнаете как используют  зубные вкладки, для сохранения зуба.

Витамин С содержится в овощах, фруктах, травах. Большое содержание витамина С в цитрусовых, киви, яблоках, персиках, абрикосах, черной смородине, малине, ежевике, землянике, хурме, шиповнике. Если говорить про овощи , то много витамина С в капусте в т.ч. и в квашенной, в листовых овощах, болгарском перце, помидорах.
Обратите внимание, что витамин С  содержится только в свежих продуктах,  он быстро разрушается, а в долго хранящихся, подвергшихся тепловой и биохимической обработке витамина С нет. Витамин С имеет способность разрушатся в организме под воздействием вредных привычек- курения,  алкоголя, лекарств, при стрессах.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Витамин С замедляет старение кожи