Стевия поможет отказаться от сахара и заменит его

 

как отказаться от сахара, чем заменить сахар

Как отказаться от сахара? Этот вопрос задают себе многие женщины. Есть решение этой проблемы стевия.

Ведь лишний вес создает массу проблем со здоровьем. Однако проблема не только в этом, женщина просто хочет быть красивой в любом возрасте, а это значит стройной. Килограммы скрывают под слоем жира тонкую талию и прелестные ножки, оплывает лицо, становятся полными руки, а походка тяжелеет…

Одна из главных причин этих неприятностей сладости. А точнее сахар. Если перестать употреблять его в пищу лишний вес начнет таять как сладкая вата на солнце, кожа станет здоровее и приобретет приятный румянец.

как отказаться от сахара, чем заменить сахар

Еще одна весомая причина, по которой стоит отказаться от сахара — им питаются новообразования. Лучшей профилактики онкозаболеваний просто не найти. Также сладенькое любят глисты и грибы внутри нас.

Если вы пришли к решению, что пора перестать есть сахар, значит мотивации достаточно!

Поскольку наш организм, все равно просит сладости можно предложить натуральный заменитель сахара стевию. Этот подсластитель используют многие производители продуктов, чтобы идти в ногу со временем. Можно даже купить полезный Шоколад в плитках без сахара, но со стевией. Так же ее используют при производстве конфет и других вкусностей, используют в домашних рецептах.

Низкокалорийный десерт (136Кк на 100 гр)

  • Нежирный йогурт – 1 стакан
  • Ягоды (вишня) 200 грамм
  • Овсяные хлопья (молотые) 150 грамм
  • Яйца – 2 штуки
  • Какао – 20 грамм
  • Порошок стевии

Соедините все продукты, тщательно перемешайте. Половину полученного теста вылейте в форму для запекания. Выложите ягоды и залейте их оставшимся тестом. Выпекайте до готовности, около 20 минут.

Стевия натуральный заменитель сахара

как отказаться от сахара, чем заменить сахарНа протяжении веков индейцы племени гуарани использовали стевию в качестве подсластителя лечебных напитков. Естественный ареал обитания этого растения Южная и Центральная Америка. Коренные жители этих земель хорошо знакомы с ней и называли «сладкой травой». Они применяли ее для лечения изжоги и других болезней. Теперь стевия широко популярна в Канаде и США. Но самый большой рынок потребления ее в Японии. Около 40% всей выращенной сладкой травы используют в стране Восходящего солнца.

как отказаться от сахара, чем заменить сахар

Стевия приобрела известность на волне популярности низкоуглеводных диет. Дело в том, что гликозиды, входящие в ее состав слаще сахарозы в 200-300 раз, ощущение сладости наступает дольше, но и сохраняется дольше. Это чудесное растение не противопоказано страдающим от сахарного диабета.

Польза стевии

Среди ее бесспорных преимуществ отсутствие углеводов и калорий. А кроме того, медовая трава:

  • расширяет сосуды, чем способствует снижению артериального давления;
  • уменьшает риск развития рака поджелудочной железы;
  • останавливает размножение патогенной флоры во рту, значит предотвращает развитие кариеса.

В стевии содержатся микро элементы полезные для красоты, например: цинк, селен, медь. А еще витамины группы В, С, РР.

Лучшее применение стевии — в виде чая. В таблетках с медовой травой часто встречаются вредные добавки.

Врачи рекомендуют избегать приема стевии натощак, поскольку организм будет вырабатывать инсулин. А ведь именно этого мы стремимся избежать.

Вред стевии

Стевия может вызывать аллергию. В группе риска люди, которые имеют сезонную аллергию и другие виды этого заболевания.

Неоднозначным может быть взаимодействие стевии с противогрибковыми, противовоспалительными препаратами и для снижения холестерина.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Стевия поможет отказаться от сахара и заменит его