Сколько пить воды и какую пить воду

Человек состоит на 80 % из воды и каждый наш орган нуждается в воде, в чистой воде. От качества и количества выпиваемой воды зависит наше здоровье и продолжительность жизни! Для того, что бы  мы себя чувствовали здоровыми нужно выпивать от 1,5 до 2 литров воды  вдень не считая жидкой пищи, соков, компотов, чая и т.п. Пить воду нужно или за 15-20 минут до еды или не менее чем через 1,5-2 часа после еды.Все это говорит о довольно строгом режиме, который трудно поддерживать, ведь мы учимся, работаем и не всегда у нас все идет по плану и так как нужно. Большинство из нас не имеют возможности обедать и ужинать в одно и тоже время, питаться здоровой пищей и вести здоровый образ жизни, но если вам приходится выбирать выбирайте воду, можно остаться без обеда или ужина, нельзя не допить воды!

И тем не менее, обладая такой важной информацией для вашего здоровья вы можете планировать когда вам нужно пить воду и сколько, дело остается за малым- пить воду!

Для того, что бы было проще контролировать количество выпиваемой воды наливайте воду в бутылку и носите ее с собой, таким образом вы сможете понимать сколько вы уже выпили воды, а сколько еще нужно выпить.

Наша кожа очень чувствительна к воде, водопроводная вода для нее губительна! Природная термальная вода увлажняет, избавляет от раздражения,обладает ранозаживляющим и противовоспалительным свойством. Для молодости кожи термальная вода здесь http://www.ua.all.biz/termalnaya-voda-bgg1049690  в каталоге  товаров Allbiz недорого.

Не менее важный вопрос какую воду пить. Пить воду нужно живую, т.е. не кипяченую. Во время кипячения вода не очищается от микробов, как ошибочно некоторые полагают, а тем более кипячение не способно очистить водопроводную воду от нефтепродуктов и тяжелых металлов.Еще один минус кипячения любой воды, заключается в том, что выпадают в осадок необходимые для нашего организма соли кальция и магния.

Но это еще не самый страшный вред водопроводной кипяченой воды! Самое ужасное, что во время кипячения водопроводной воды образуются хлорорганические соединения, которые смертельно опасны для здоровья человека. К сожалению,  эту проблему не принято обсуждать, так как альтернативы водопроводной воды для широких масс нет. Просто все должны знать, что вода, которая течет из кранов наших домов не может использоваться для употребления и приготовления пищи вами и членами ваших семей. Вот причина -выдержка и докладов НИИ им А.Н.Сысина РАМН— накапливается достоверная информация по эпидемиологии случаев рака мочевого пузыря, толстой и прямой кишки, поджелудочной железы и головного мозга, связанных с употреблением хлорированной воды, содержащей хлороформ.


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓




Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сколько пить воды и какую пить воду