Правила интимной гигиены для женского здоровья

правильная гигиена для женщин, как правильно подмываться, каким мылом подмываться, сколько раз нужно подмываться, чем спринцеваться

Недавние исследования показали, что многие взрослые женщины не знают базовые правила гигиены. Это связано с  тем, что произошел значительный прогресс в науке и медицине, старые правила стали не актуальны. Банальные вещи, которые раньше считали правильными, теперь считают опасными для женского здоровья.

Одна из самых популярных гигиенических процедур в народной медицине — спринцевание. Однако, современные научные исследования утверждают, что это не только не приносит пользы, а напротив — вредит. Давно взрослым женщинам и молодым девушкам следует знакомится заново с ежедневными правилами гигиены. Ведь последние десятилетия медицина, как и другие отрасли, стремительно развивалась, и многие рекомендации наших бабушек и даже мам — утратили свою актуальность. А вот рекомендация не менее одного раза в год посещать гинеколога — остается в силе. В Виннице клиника МедОк имеет хороших специалистов в своей области.

Правильная гигиена для женщин и девушек

1. Регулярность

Главная рекомендация современных врачей-гинекологов: подмываться минимум один раз сутки. Это необходимо, для того чтобы устранить продукты работы желез наружных половых органов и поверхностные загрязнения. Очищение необходимо проводить, если есть возможность, после каждого посещения туалета, а во время менструации — при смене прокладки или тампона. Обязательно следует для этого выделить отдельное полотенце и часто его менять.

2. Подмываться — без мыла или только — с нейтральным pH

Еще одно не очевидное для старшего поколения правило — подмываться без использования туалетного мыла и уже тем более не следует использовать хозяйственное или дегтярное мыло. Его можно и даже нужно использовать для очищения перианальной области после посещения туалета. Для очищения наружных половых органов достаточно использования воды или специальных средств для интимной гигиены, в которых нейтральное pH. Они не разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи. А вот агрессивное туалетное мыло может вызвать изменение миклофлоры влагалища, вызвать зуд и жжение или даже спровоцировать оппортунистические инфекции. К ним относятся те, возбудители которых живут в нашем теле, например молочница или гарднереллёз.

3. Техника подмывания — спереди назад

Вряд ли вы задумывались о том, как правильно это делать. Если вдуматься, то очевидно, что движение руки должно быть от влагалища к анальному отверстию, т.е. спереди назад. Объяснение простое — для кишечника флора влагалища — безопасна, в то время как для влагалища флора кишечника — представляет опасность. Ничто не должно попадать во влагалище и наружные половые органы из анального отверстия. Это же правило относится и к использованию туалетной бумаги.

4. Спринцевание — в прошлом

Спринцевания очень популярный метод лечения в народной медицине. И сейчас, еще иногда, его назначают врачи-гинекологи, но использовать спринцевания в качестве гигиенической процедуры очищения влагалища — нельзя. Внутри влагалища есть особая микрофлора, со своим pH. В нем преобладают лактобактерии, во время спринцевания микрофлора нарушается, что может вызвать снижение местного иммунитета, вызвать воспаления, рак шейки матки, а во время беременности — даже выкидыш. Использовать спринцевания для самолечения — очень опасный путь, велика вероятность распространения инфекции глубже влагалища, что опаснее для здоровья. Внутренние оболочки нашего тела не нуждаются в дополнительном очищении, мыть нужно только то, что находится снаружи.

правильная гигиена для женщин, как правильно подмываться, каким мылом подмываться, сколько раз нужно подмываться, чем спринцеваться

5. Ежедневные прокладки — лучше избегать

Стоит признать, что использование ежедневных прокладок — удобно. Однако использовать их можно только в случаях обильных выделений, во время заболеваний. Дело в том, что прокладки слишком интенсивно впитывают секрет небольших желёз, расположенных в преддверии влагалища. Железы начинают работать в усиленном режиме, но вульва всё равно может остаться без необходимого ей защитного слоя — а это опять же приводит к обострению бактериальных и грибковых инфекций. А ароматизированные прокладки могут вызывать зуд и раздражение.

6. Выбираем правильное белье

Совет выбирать белье из натуральных хлопковых тканей может показаться скучным, однако к нему стоит прислушаться. Если хочется чего-то особенного обратите свой взор на шелковое белье, оно обладает даже лечебным эффектом. Что касается синтетических тканей, то они имеют слабую воздухопроницаемость, как следствие — кожа потеет, стремительно развиваются грибки и бактерии. Летом, когда жарко или если вы живете в теплом климате, это может провоцировать обострение кандидоза (молочницы), а причина всего-то кружевные трусы. Смените их на хлопковые или шелковые, что станет отличной профилактикой заболевания.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Правила интимной гигиены для женского здоровья