Низкокалорийные соусы на основе йогурта

Низкокалорийные соусы на основе йогурта  Низкокалорийные соусы это не только полезно для здоровья и стройной фигуры, низкокалорийные соусы на основе йогурта разнообразят и изменят вкус привычных блюд.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-0912490692426417"
data-ad-slot="9364934307"
data-ad-format="auto">

  А если ваша жизнь-это борьба с лишним весом, то попробуйте отказаться от майонеза и соусов на его основе, этот продукт достаточно жирный, его употребление никак не способствует уменьшению талии и бедер. Майонез можно заменить различными заправками и соусами на основе кефира, йогурта или нежирной сметаны. Низкокалорийные соусы не содержат уксус и консерванты, а свежеприготовленные в домашних условиях соусы гарантированно полезны для здоровья. При приготовлении рекомендуемых низкокалорийных соусов используйте йогурт без добавок.

.

[ad name="my_blok_text_2"]

.

Низкокалорийные соусы рецепты

1.Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу.

2.Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами.

3.Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу.

4.Соус отлично подойдет к птице-соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили и тщательно смешайте.

5.Соус карри-мелко порежьте яблоко, добавьте стакан йогурта и порошок карри-по вкусу.

6.Соус к жареному мясу-мелко нарежьте помидор, зеленый лук, укроп, смешайте со стаканом йогурта или сметаны, добавьте толченый чеснок, перец по вкусу.

7.В стакан йогурта или сметаны добавьте мелко измельченные соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, посолите, поперчите, размешайте.

Читайте еще:

Телятина- польза, как приготовить телятину

Как приготовить суши дома

Сельдереевый суп для похудения

Таблица калорийности продуктов

Польза семги. Как приготовить семгу

Полезное сочетание продуктов. Вкусные рецепты

Как приготовить суши дома

Если вам понравилась статья, то в благодарность автору за труд, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях!

На главную страницу     Мир счастливой женщины

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Низкокалорийные соусы на основе йогурта