Какие продукты улучшают, а какие ухудшают потенцию

Какие продукты улучшают потенцию,  какие ухудшают потенцию

Мужчину делают сильным не только мускулы, но и хорошая потенция и выносливость в постели. Повысить потенцию можно с помощью природных веществ.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-0912490692426417"
data-ad-slot="9364934307"
data-ad-format="auto">

Что съесть, чтобы улучшить потенцию

Главное, что нужно мужчине, чтобы чувствовать себя мачо, это достаточное количество железа и цинка. Цинк содержат тыквенные семечки, кунжут, какао, устрицы, апельсины, ламинария, печень, говяжий язык, мясо, гречка, овсянка, грецкие и кедровые орешки, отруби.

Очень мало цинка в брокколи, кукурузе, моркови, авокадо, молоке, грибах, луке.

Железо в изобилии можно найти в таких продуктах, как печень, сердце, почки, ламинария, крабы, чечевица, кунжут, зелень петрушки, фасоль, соя.

Недостаточно железа в макаронах, манной крупе, спарже, рисе, луке, вишне, листьях салата, кефире, мойве, сливках.

Также мужчине необходимы микроэлементы, клетчатка, магний, витамины А, Е, В, Омега-кислоты. Эти полезные вещества содержатся в репе, морской рыбе, кумысе, петрушке, перепелиных яйцах, арбузном и тыквенном соке, имбирном корне, пряных травах, темном шоколаде, меде, инжире.

Какие продукты снижают либидо

Мужском здоровью вредят:

  • трансжиры, вызывающие гормональный дисбаланс;
  • холестерин, забивающий кровеносные сосуды и ухудшающий кровообращение;
  • сахар, ухудшающий синтез тестостерона;
  • копченые продукты, оказывающие токсическое воздействие на яички;
  • кукурузное и соевое масла, влияющие на качество спермы;
  • кофеин, повышающий количество женских гормонов.

Таким образом, чтобы сохранить потенцию, мужчине следует отказаться от вредной «быстрой» пищи, газировки, сладкой выпечки, паштетов, маргарина, жирного сыра.

Давно известно, что чисто мужской напиток пиво вовсе не делает мужчин мачо, а напротив, вредит, так как содержит женские гормоны. Злоупотребление пивом делает фигуру женоподобной и ухудшает потенцию.

Не советуют диетологи и сексологи есть много куриных яиц, так как от переизбытка желтка страдает не только либидо, но и ухудшается репродуктивная функция.

Сохранить сексуальную активность помогают препараты с натуральными компонентами. Вне конкуренции крем Титаниум, ведь он помогает сберечь мужское здоровье до старости. Продукт помогает наладить сексуальную жизнь, также используют Титаниум для увеличения пениса. Крем содержит натуральные афродизиаки, биологически активные компоненты, железо, пектины и эфирные масла. Активные вещества улучшают кровоток, способствую естественном увеличению пениса на 5 см в месяц.

Читайте еще:

Что вредно для потенции

Какими продуктами заменить авокадо, устрицы и семгу?

Чай с мятой польза и вред. Действие мятного чая на мужчин.

Кунжут-молодильное семя!

Если вам понравилась статья, то в благодарность автору за труд, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях!

На главную страницу   Мир счастливой женщины

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Какие продукты улучшают, а какие ухудшают потенцию