Как заставить себя делать зарядку

как заставить себя делать зарядкуВсем известно, что зарядку нужно делать, помните школьные уроки физкультуры, не такими уж и радостными они были для нас, за исключением тех уроков когда нам давали возможность просто поиграть в волейбол, футбол или другую игру.

Но вот зарядка и другие физические упражнения шли тяжело для всех, кажется у половины класса была цель придумать причину, что бы не заниматься. Плохо даже не то, что в школьные годы нас не привлекала физкультура, плохо то, что в то время нас не только не удалось заинтересовать, более того у многих сформировалось подсознательное сопротивление зарядке и другой физической нагрузке. Теперь, когда мы повзрослели и осознали, что 16 лет это не навсегда и почему-то появляются лишние килограммы, усталость и недомогание в теле, а в душе -то все те же 16 и нежелание признать, что теперь нужно потрудиться если хочешь выглядеть не хуже чем себя ощущаешь внутренне, а зарядка это наш «спасательный круг». Но заставить себя делать зарядку для многих сложно, сколько же было этих «с завтрашнего дня» и «со  следующей недели», а ведь многие все-таки даже начинали что-то делать, но так и не сумели превратить это в привычку.

Направить в мирное русло энергию вашего малыша и привить любовь и интерес к физкультуре поможет шведская стенка, кстати, это отличные повод показать близким свои спортивные достижения!

Что же делать, как заставить себя делать зарядку?

Если вы задаетесь таким вопросом, это уже хорошо! Вы на верном пути! Нужно сразу расставить точки над i, таблетки от лени нет и зарядку вместо вас никто не сделает, это из плохого, но есть и хорошая новость-вы имеете возможность самостоятельно принять решение, у вас есть свобода выбора, помните как в сказке: «Пойдешь налево-коня потеряешь...», у нас такая же ситуация нужно сделать выбор:

—  вы можете не делать зарядку, но в этом случае платой за это будет, то что вы  принимаете все последствия вашего ничего не делания

как заставить себя делать зарядкувы делаете зарядку, оплатой станет ваше преодоление лени и по началу плохого самочувствия. Этого обычно не говорят, может быть, что бы не создавать себе конкуренцию. Но правда заключается в том, что если вы начинаете делать зарядку, бегать и т.д., вы обязательно будете сначала себя плохо чувствовать, проявят себя ваши хронические заболевания, проблемы с позвоночником, может появится боль в спине, могут болеть мышцы (если вы сильно перестараетесь), тут снова появится повод  все бросить. Слабаки так и делают, и бегут в аптеку, те кто перспективен-снижают нагрузку, но продолжают трудиться и в награду получают свои первые маленькие успехи (например, приятнее смотреть на себя в зеркало) и хорошее самочувствие, еще один мотивирующий момент, для тех кто любит делать сюрпризы, представьте, что через несколько лет ваши ленивые друзья-подруги растолстеют и начнут жаловаться  на здоровье, вы при этом имеете шанс услышать-а ты совсем не изменилась!

как заставить себя делать зарядкуВыбор есть всегда это ваше право, реализуйте его: делать зарядку или не делать зарядку, но что бы вы не выбрали вам придется за это платить.

Простые упражнения и зарядка для спины способны восстановить здоровье и предотвратить болезни! 

На главную страницу   Мир счастливой женщины

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Как заставить себя делать зарядку