Как сделать что бы похудело лицо

как сделать что бы похудело лицоКак сделать что бы лицо похудело?Другого выхода нет нужно делать специальную зарядку.Данный комплекс упражнений следует выполнять постоянно, то есть каждый день, в этом случае ваше лицо похудеет.

Если вы будете делать его утром, а вечером уделять время моделирующему массажу, то уже через 2 недели вы сможете сделать так, чтобы лицо похудело и приобрело четкий контур. Вы заметите, как подтянулась кожа в области щек, а второй подбородок практически исчез. Ваше обновленное и ухоженное лицо станет вам наградой за труды и усердие!

Три правила для четкого овала лица:

1. Первое, что нужно запомнить, вода — основа правильной диеты. Необходимо употреблять воду в большом количестве: не менее 2 литров в течение дня. Иначе есть риск накапливания организмом жидкости, которую он сам «отложит» в запас. В результате могут появиться, портящие внешность, отеки. Специалисты считают, что для похудения лица следует пить негазированную минеральную воду и зеленый чай.

2. Обязательно употреблять каждый день овощи и фрукты, желательно три раза в день. Благодаря этим продуктам организм получает дополнительную «жидкость» и клетчатку, которая налаживает процессы метаболизма и является замечательным тонизирующим для кожи средством.

3. Запретить себе употребление алкоголя, так как спиртные напитки обезвоживают организм и приводят к опухлости лица.
Моделирующий массаж лица
Возьмите на заметку простой, но эффективный массаж. Для него потребуется сделать настой из следующих трав:
Шалфей
Тысячелистник
Ромашка
Липовый цвет
Взять каждого ингредиента по 1 ст.ложке и залить кипятком (полтора стакана). Оставить настой на 20 минут. После чего окунуть в него мягкое на ощупь полотенце и отжать, растянув за края одним сильным рывком.
Мокрым полотенцем похлопать по подбородку и по щекам (по 15 раз). Между хлопками выдержать паузу в 5 или 10 секунд. Массаж для похудения даст видимые результаты, если его выполнять каждое утро.
Не забывайте делать процедуры, в основе которых лежат маски, насыщающие и увлажняющие кожу лица. К тому же, они являются катализатором процессов обмена веществ, благодаря чему организм быстро избавляется от лишнего жира и жидкости.


Упражнения  что бы похудело лицо

1. Запрокинуть голову назад. Открывать рот и смыкать челюсти (12 раз). Подбородок должен «натягиваться». Затем отдохнуть немного. Голову «положить» в тоже положение, но чуть в бок. Опять «работать» челюстями, в одну и другую сторону по 10 раз.
2. Голова в положении прямо. Стиснуть сильно зубы. Нижнюю губу натянуть 2 раза.
3. Сесть за стол и подставить под свой подбородок кулак. Надавливать подбородком на кулак, ощущая его сопротивление. Сделать несколько раз.
4. Голову опустить вниз. Положить на затылок руки и сомкнуть их. Теперь надавливать руками на затылок, и наоборот. Должно ощущаться двойное сопротивление.
5. Наклонить голову в бок. Рукой прижать ее к плечу. Стараться через сопротивление руки наклонять голову на другую сторону. Выполнить упражнение 1 раз вправо и 1 раз влево.
6. Повернуть голову в сторону так, чтобы подбородок касался плеча и глаза «смотрели» за спину. Сделать то же самое в другую сторону.
7. Лицо «смотрит» прямо, ладонь на щеке. Упражнение заключается в поворачивании головы в сторону ладони, преодолевая ее сопротивление. Сделать в другую сторону.

Теперь вы знаете как сделать что бы похудело лицо!

 Гимнастика для лица от морщин

Если вам понравилась  статья, то в благодарность автору за труд, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях, так вы сможете сказать «спасибо» автору за труд! 

На главную страницу   Мир счастливой женщины

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как сделать что бы похудело лицо