4:04

Автор: Рубрика: Здоровье без лекарств 8 комментариев

Cемечки подсолнечника польза и вред


Cемечки подсолнечника польза и вредСемечки подсолнуха, вкусный и полезный продукт появился в нашей стране благодаря открытию Колумбом Америки, сначала подсолнух использовали как декоративное растение.Яркий крупный цветок подсолнуха украшал собой любое подворье.

Семечки подсолнуха как и семена любого растения очень полезны, в них заложен огромный потенциал для продолжения рода, а в это природой вкладываются огромные силы.Это одна из причин калорийности семечек подсолнуха, в 100гр. семечек содержится 700 ккал, это больше чем в хлебе и мясе, будьте бдительны.

Среди семян других растений семечки подсолнуха самые популярные, есть даже анекдот на эту тему: кто-то принес семечки на день рождения, водку так и не открыли)) Есть в этом доля правды, если начинаешь кушать семечки подсолнуха остановиться бывает не просто, а и не нужно!Семена природа тщательно оберегает сохраняя все необходимые для всхожести свойства до нужного срока, т.е. весны, потому семечки могут длительно храниться и сохранять все полезные вещества за прочной скорлупой.

Интернет магазин grygorenko.com.ua предлагает фасованные семечки украинского производства, на сайте вы можете ознакомиться с полным циклом производства семечек.

Если вы любите семечки подсолнуха, вам повезло, только лучше семечки не щелкать, а чистить пальцами, это связано с тем, что щелкая семечки зубами можно повредить зубную эмаль, а вот если чистить семечки руками, напротив ваша нервная система укрепиться.Такое волшебное действие связано не только с полезными свойствами семечек, а и с тем, что по су-джок большой палец соотносится с головой, т.е. щелкая семечки пальцами вы будете массировать свою голову, а соответственно будете значительно лучше себя чувствовать, лучше спать и у вас не будет депрессий.

Семечки подсолнуха настоящий рекордсмен по содержанию многих необходимых витаминов, например таких как D, А, Е.Витамина D в семечках подсолнуха содержится более чем в печени трески, а этот витамин необходим для хорошего состояния кожи, слизистых, для прочности костей.Что бы получить суточную норму витамина Е вам хватит 50гр. семечек подсолнуха, напомню, этот витамин называют витамином молодости, т.к. это сильнейший антиоксидант, обладает антиканцерогенным действием, предотвращает развитие атеросклероза и защищает от различных видов излучений.Что касается витамина А, то он необходим для здоровья глаз и хорошего зрения и конечно для красоты кожи, волос и ногтей.

Семечки подсолнуха можно использовать в комплексном лечении и профилактики заболеваний таких как сердечно-сосудистые заболевания, заболевания печени, при травмах для скорейшего заживления мышц и тканей, семечки подсолнуха помогут вывести холестерин и уменьшить у подростков проявление угревой сыпи.Большое содержание цинка в семечках подсолнуха сделает волосы блестящими и крепкими.

Полезнее кушать семечки подсолнуха сырыми или можно подсушить их перед употреблением.

Кунжут-молодильное семя!

Если вам понравилась статья, то в благодарность автору за труд, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях, так вы сможете сказать «спасибо»!  
На главную страницу    Мир счастливой женщины

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статтьи блога



8 комментариев
  • Mari

    А я всегда покупаю козинаки,очень нравятся.Правда,больше из кунжута.Могу сгрызть много.А подсолнечные можно купить уже очищенные,чтобы не сорить.Я сейчас,почти каждый день,давлю и ем орехи,штук 5-10 и норм).У мамы урожай,в этом году.С одного дерева мешка 4 было.Домашнее всегда вкуснее.Спасибо,Натали- интересно и полезно.

    2015-11-25 в 1:07 | Ответить
    • Natali

      Я тоже очень люблю кунжут, тем более, что он тоже очень полезный (как и все семена) особенно для женщин, у меня есть про него пост.Очищенные семечки лучше не покупать, т.к. без кожуры семена очень быстро теряют свои полезные свойства.Орешки очень полезно, нас в этом году угостили несколько человек, а свекровь вообще сама начистила и передала, но Мари больше 5 штук в сутки, есть это много, они очень жирные, это удар по печени, если я ничего не путаю, то женщине нужно съедать в сутки 2-3 ореха.

      2015-11-26 в 1:39 | Ответить
  • Mari

    Правда удар по печени?! Ну,я не каждый день,конечно,но,частенько...Буду считать теперь.Натали,а как вы думаете,для роста 168 см иметь вес 64 кг это много? После лета 2 кило наросло,наверное, благодаря и орешкам) Но,мне ведь 41...

    2015-11-26 в 4:22 | Ответить
    • Natali

      Про орешки, лучше каждый день по 2-3 шт., чем реже но больше, это точно) Что касается веса, ну сложно сказать, нужно учитывать кость, если тяжелая то нет не много, если тонкая, то может быть пара кг. как раз и лишние, главное зиму эту пережить и не добавить!))

      2015-11-26 в 4:53 | Ответить
  • Mari

    нет,кость не широкая. Тонкая).Значит,надо худеть...

    2015-11-26 в 8:54 | Ответить
    • Natali

      Вот и у меня тонка и для меня 64 тоже многова-то.У меня обнаружилась дискенизия и мне нужно кушать каждые 2 часа!Мари, представьте себе!Есть нужно часто и по чуть-чуть, я поначалу смеялась и говорила что часто у меня получается)), так что я сейчас стараюсь удержаться в том весе, что есть, за время «кушать часто» я набрала пару кг...

      2015-11-27 в 4:11 | Ответить
  • Елена

    Очень люблю семечки и постоянно их употребляю, но о их полезных свойствах узнала из вашего материала и не думала что в них столько полезного. Спасибо буду знать теперь!

    2015-12-06 в 2:04 | Ответить
    • Natali

      Пожалуйста, Елена!И приятного аппетита!)

      2015-12-07 в 9:26 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: