Баня: множество вариантов для полноценного и полезного отдыха

польза бани, какая бывает баня

Те, кто уже имел возможность насладиться «объятиями» горячего пара, никогда не забудут это удовольствие и с радостью проведут все последующие выходные в расслабляющей атмосфере парилки.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-0912490692426417"
data-ad-slot="9364934307"
data-ad-format="auto">

Спа-центры предлагают посетить различные виды саун и бань, чтобы не только познакомиться с культурой других стран, но и подобрать идеальный способ отдыха для себя. Традиционная русская или финская – не единственные варианты помещений, в которых можно хорошо расслабиться и попариться. А любителям и постоянным гостям «царства» пара доступны различные услуги бани, которые позволяет максимально насладиться отдыхом, расслабиться не только телом, но и душой.

Интересно! Если верить преданиям, в помещениях, на которые похожи современные парилки, предки изгоняли злой дух и укрепляли свои силы. Принято говорить, что в бане не моются, а очищаются.

Римская баня: особенности и отличительные черты

Между различными народами идёт борьба за право быть создателем полезной, очищающей процедуры. Но некоторые историки полагают, что первое «царство пара» была основано в Риме. Баня терма представляла собой просторное помещение с многочисленными комнатами, которые различались температурным показателем. Конструкция римской парилки выглядела следующим образом:

  • первое помещение – это раздевалка. Эта комната имеет название аподитерий. Температура здесь средняя;
  • второе помещение – тепидариум, позволяет разогреть тело, перед тем как окунуться в «объятия» горячего пара. Температура воздуха достигает отметки в 40 градусов;
  • третья комната – калидариум – была «открыта» уже для подготовленных гостей. Температурный показатель в этом помещении – 70 градусов. Калидариум, как и тепидариум, были оборудованы бассейном с тёплой водой;
  • последняя комната – лакониум. В «эпицентре» тепла температура равнялась 85 градусам. Не все гости парилки рисковали посещать «кратер вулкана». Максимальное время нахождения в этом помещении – до 10 минут, поскольку высокая температура оказывает большую нагрузку на организм.

Печь в первых римских парных находилась в подвале. Такое расположение позволяло обогревать все уголки. Баня также наполнялась потоками разогретого дыма, которые подавались через специально сконструированные отверстия в стенах.

Внимание! Основные особенности традиционной римской бани утеряны. В современных вариантах изменена площадь, количество комнат и температура, вид декоративной отделки стен, а также способ обогрева.

Финская сауна vs русская баня

Почти все любители отдыха в «царстве пара» разделены на поклонников русской бани и финской сауны. Различия в этих вариантах в температурном показателе и уровне влажности. Воздух в сауне разогрет до 100–120 градусов. Уровень влажности не превышает 20%.

Традиционная русская баня позволяет окунуться в «объятия» пара, температура которого 80 градусов. Но влажность здесь в три раза выше. Неотъемлемой частью русской бани является веник. С его помощью делают массаж, разогревают кожу максимально эффективно, позволяют раскрыть все прелести очищения. С видами веников, их свойствами и особенностями использования можно ознакомиться, посмотрев видео.

Внимание! После банной процедуры количество влаги в кожном покрове увеличивается до 60%. Такой способ отдыха полезен не только для работы внутренних органов, но и для состояния дермы, которая становится мягкой, упругой и шелковистой.

Японская баня: фурако и офуро

Жители стран востока тоже по достоинству оценили возможность насладиться горячими «объятиями» и очиститься. Но их традиции значительно отличаются от западных.

Познакомиться с восточной культурой можно двумя способами. Первый – это японская баня фурако, которая представляет собой отдых в купели, наполненной водой с температурой – 50 градусов. Такая разогретая вода позволяет очистить тело без использования моющих средств. Подогрев воды осуществляется с помощью печи, которая устанавливается под бочкой.

Японская баня офуро – совсем иной, но не менее эффективный способ расслабления. В этом случае используются прямоугольные ящики, внутри которых мелкая галька или опилки. Этот вид бани предполагает сухое тепло. Всё тело равномерно нагревается с помощью камней или опилок, имеющих температуру до 45 градусов.

Турецкий хамам

Восточная баня сегодня не менее популярна и всеми любима, чем финская сауна или традиционная русская. Турецкий хамам берёт своё начало от термы – римской сауны, но характеризуется своими отличительными чертами.

Банное помещение состоит из главного, общего зала и парилок. Температурный режим в парилках держится в пределах 45 градусов. Но главной особенностью хамама является высокая влажность, уровень которой меняется в различных парных помещениях. Процесс отдыха в турецком «рае» включает разогрев тела с последующими процедурами пилинга или массажа в главном зале.

Источник: сайт Grandprixclub.kz

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Комментарии: 1
  1. Mari

    Последний раз была в сауне в Крыму,у подруги дома,у неё собственная.Каждую неделю меня приглашала.

    Сам муж сделал.Очень полезное дело,да...

    Выхожу,помню,после баньки на улицу- ночь уже кругом.Снег лежит,морозец,горы Крымские вокруг высокие,лес и звёзды на небе мерцают.А я иду на остановку,на автобус чтобы к домой подъехать,в другой конец военного городка,километров через пять.И такая лёгкость во всём теле! Морда (извиняюсь, — лицо)) красная- люди в автобусе аж оборачиваются,но счастливаяяя!)) Я уже тогда понимала,что буду после (спустя годы), эти ощущения вспоминать...до того красиво было вокруг,и в теле легко,и на душе... Познавательный и приятный пост...

    Я,конечно же ,в такой,многофункциональной бане хотела бы попариться тоже)).Во всех указанных,чтобы сравнить. И у подруги были венички,только дубовые и берёзовые,сушёные. Скрабами намажимся с нею))...Чаи с мёдом гоняли травяные- с разных трав- она умела вкусно заваривать и подбирать их состав.Как там моя Наталья сейчас...я с ней не общаюсь после того,как Одноклассники закрыли.Наши с ней дочки ходили в один класс.Родом из Судака. Ой,извиняюсь,Натали,что я о своём. Напомнилось.Спасибо! Приятно о таком почитать.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Баня: множество вариантов для полноценного и полезного отдыха