6:18

Автор: Рубрика: Диеты Комментариев нет

Банановая диета!


Бананы очень полезный и калорийный фрукт, что и поможет нам скинуть несколько лишних килограмм!

банановая диета

Суть банановой диеты в следующем-

Диета на три дня

Три банана в день и три стакана обезжиренного молока или кефира, пьете и едите в то время как привыкли и все же лучше до шести вечера. Можно сделать йогурт смешав банан с кефиром. Кроме того можно пить воду и зеленый чай без сахара.

Диета на  семь дней

В день можно съедать до 1,5 кг. бананов когда хочется и пить зеленый чай и воду сколько угодно.

банановая диета

Банановая диета довольно щадящая т.к. в бананах содержится много  сахарозы, фруктозы и глюкозы, а эти вещества дают нам чувство насыщения ( Вы не будете постоянно чувствовать голод). Глюкоза поддержит нервы и даст питание мозгам— это будет лучший антидепрессант. Ну и конечно бананы прекрасное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний о чем прочтите здесь — Бананы.

И самое главное- не забывайте, что для того что бы похудеть только диеты не достаточно, поэтому рекомендую посмотреть рубрику— Для красоты и здоровья, здесь Вы найдете простые упражнения которые укрепят  результат!

Желаю вам здоровья и красоты!

После банановой диеты, будет полезно для поддержания формы, включить в свой рацион Напитки снижающие аппетит, это вкусно и полезно! Делитесь с друзьями, пусть им тоже будет хорошо! ♥
На главную страницу Мир счастливой женщины

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статтьи блога



Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: